M-am gandit sa urmez un regim alimentar sanatos. Poate este putin impropriu zis "regim alimentar". De fapt, m-am gandit sa plec urechea la ce se spune despre remediile naturale si sa incerc sa mi le introduc in alimentatie. Mi-am zis ca, atata timp cat sunt plante din natura, si nu sunt otravitoare, n-are ce sa mearga rau. Este vorba despre diverse plante si legume care fac bine organismului si am inteles ca ar fi remedii naturale pentru detoxifiere.
M-am gandit sa incep prin a consuma legume si fructe crude, infuzii de plante, iar ca fructe sa incerc curmalele, smochinele si stafidele, desi nu ma incanta in mod deosebit. Urzicile sunt si ele bune in curele de detoxifiere, deoarece au actiune depurativa, dar aduc si un aport substantial de minerale si vitamine. Leurda este un tonic cardiac si ne ofera fibre care favorizeaza absorbtia grasimilor din sange si ajuta la eliminarea colesterolului. Usturoiul, ceapa verde si spanacul au provizii uriase de vitamine, cresc imunitatea, regleaza tranzitul intestinal si ajuta la pierderea kilogramelor in plus.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu