Remedii Din Belsug

M-am gandit sa urmez un regim alimentar sanatos. Poate este putin impropriu zis "regim alimentar". De fapt, m-am gandit sa plec urechea la ce se spune despre remediile naturale si sa incerc sa mi le introduc in alimentatie. Mi-am zis ca, atata timp cat sunt plante din natura, si nu sunt otravitoare, n-are ce sa mearga rau.  Este vorba despre diverse plante si legume care fac bine organismului si am inteles ca ar fi remedii naturale pentru detoxifiere. 

M-am gandit sa incep prin a consuma legume si fructe crude, infuzii de plante, iar ca fructe sa incerc curmalele, smochinele si stafidele, desi nu ma incanta in mod deosebit. Urzicile sunt si ele bune in curele de detoxifiere, deoarece au actiune depurativa, dar aduc si un aport substantial de minerale si vitamine. Leurda este un tonic cardiac si ne ofera fibre care favorizeaza absorbtia grasimilor din sange si ajuta la eliminarea colesterolului. Usturoiul, ceapa verde si spanacul au provizii uriase de vitamine, cresc imunitatea, regleaza tranzitul intestinal si ajuta la pierderea kilogramelor in plus.

Legume Verzi Pentru Curatarea Colonului

Un singur mar verde pe zi tine medicul la distanta. De ce? Pentru ca ii asigura colonului tau doza zilnica de sanatate. Iti mentine colonul sanatos. La modul general, toate fructele care contin multa apa(mere, struguri, pepene galben, pepene rosu)ajuta la curatarea colonului. Actionand, acestea practic iti spala colonul de toxine si de microbi care iti pot ataca organismul. Cartofii, facand parte din familia radacinoaselor, ajuta si ei la combaterea toxinelor din colon. Acelasi lucru este valabil si in cazul legumelor verzi, bogate in aminoacizi esentiali.

Asadar, include legumele cu frunze verzi in alimentatia ta zilnica pentru a elimina toxinele din colon. Salata verde si varza ofera nutrientii si fibrele de care avem nevoie in fiecare zi pentru o digestie sanatoasa si echilibrata. Eu, una, am incredere si in spanac, si in mazare, si in frunzele de macris. Sunt si gustoase, si purificatoare. N-am mentionat nimic despre continutul bogat de vitamine, dar asta sigur o stiam cu totii deja. La o astfel de cura de curatarea colonului, eu as adauga si suplimente pe baza de plante.