Remedii Din Belsug

M-am gandit sa urmez un regim alimentar sanatos. Poate este putin impropriu zis "regim alimentar". De fapt, m-am gandit sa plec urechea la ce se spune despre remediile naturale si sa incerc sa mi le introduc in alimentatie. Mi-am zis ca, atata timp cat sunt plante din natura, si nu sunt otravitoare, n-are ce sa mearga rau.  Este vorba despre diverse plante si legume care fac bine organismului si am inteles ca ar fi remedii naturale pentru detoxifiere. 

M-am gandit sa incep prin a consuma legume si fructe crude, infuzii de plante, iar ca fructe sa incerc curmalele, smochinele si stafidele, desi nu ma incanta in mod deosebit. Urzicile sunt si ele bune in curele de detoxifiere, deoarece au actiune depurativa, dar aduc si un aport substantial de minerale si vitamine. Leurda este un tonic cardiac si ne ofera fibre care favorizeaza absorbtia grasimilor din sange si ajuta la eliminarea colesterolului. Usturoiul, ceapa verde si spanacul au provizii uriase de vitamine, cresc imunitatea, regleaza tranzitul intestinal si ajuta la pierderea kilogramelor in plus.

Legume Verzi Pentru Curatarea Colonului

Un singur mar verde pe zi tine medicul la distanta. De ce? Pentru ca ii asigura colonului tau doza zilnica de sanatate. Iti mentine colonul sanatos. La modul general, toate fructele care contin multa apa(mere, struguri, pepene galben, pepene rosu)ajuta la curatarea colonului. Actionand, acestea practic iti spala colonul de toxine si de microbi care iti pot ataca organismul. Cartofii, facand parte din familia radacinoaselor, ajuta si ei la combaterea toxinelor din colon. Acelasi lucru este valabil si in cazul legumelor verzi, bogate in aminoacizi esentiali.

Asadar, include legumele cu frunze verzi in alimentatia ta zilnica pentru a elimina toxinele din colon. Salata verde si varza ofera nutrientii si fibrele de care avem nevoie in fiecare zi pentru o digestie sanatoasa si echilibrata. Eu, una, am incredere si in spanac, si in mazare, si in frunzele de macris. Sunt si gustoase, si purificatoare. N-am mentionat nimic despre continutul bogat de vitamine, dar asta sigur o stiam cu totii deja. La o astfel de cura de curatarea colonului, eu as adauga si suplimente pe baza de plante.

Ardei Iute Impotriva Balonarii

Uite asa, am intrat in ultima luna a verii. Luna august este asociata cu concedii, cu plecarea la mare, cu mesele imbelsugate de Sfanta Maria si deci, cu indigestia. Indigestia este o stare de disconfort la nivel abdominal, care se rasfrange asupra intregului organism si asupra bunastarii noastre. Indigestia se instaleaza brusc si ne baloneaza instant. Alimentele care favorizeaza indigestia si balonarea sunt dulciurile, mancarurile prajite, fasolea, semipreparatele, painea si castravetii. Combinate cu stres si anxietate, dau reteta perfecta pentru o indigestie de zile mari. Ce fac atunci cand ma balonez? Simplu, incerc un ardei iute.

Foarte mult timp s-a speculat ca ardeiul iute provoaca arsuri la stomac si ca nu este benefic organismului, dar cercetari amanuntite au demonstrat ca acesta amelioreaza indigestia. Este indicat sa il consumam in fiecare zi, in timpul meselor, pentru a scapa de indigestie.

Remedii Perfecte Pentru Detoxifiere

Ce mai mare organ intern, ficatul, realizeaza simultan o sumedenie de operatiuni si de reactii chimice. Actiunile intreprinse de acesta sunt vitale pentru noi si pentru organismul nostru, unii specialisti spunand ca este la fel de important ca si inima. In mod direct, de ficat depinde digestia noastra, calitatea sangelui, forta musculara si capacitatea de a ne antrena memoria. Altfel spus, de ficat depinde sanatatea noastra.

Periodic, se recomanda o cura pentru detoxifiere ficat, ca sa ii asiguram functionalitatea la capacitati maxime. Ficatul este responsabil pentru detoxifierea intregului organism. Medicii recomanda sa folosim in curele de detoxifiere remedii naturale precum: seminte de in, ciulinii laptosi, anghinare, radacina de cicoare, ulei de ricin, papadie, esenta de lemn dulce, toate combinate cu o cura de legume verzi, bogate in aminoacizi esentiali.

Mancarea Traditionala in Exces

Dupa atata carne grasa, festin cu ocazia sarbatorilor religioase, mese imbelsugate si bucate alese, vara a venit si si-a intrat in drepturi. Cu toate ca preparatele traditionale ne vor face intotdeauna cu ochiul, pe timp de vara si de canicula nu iti este greu sa refuzi o farfurie de sarmale si sa optezi pentru o portie de salata cu rosii din gradina si cas proaspat din piata. Vara este, asadar, un prilej extraordinar pentru a face o cura detoxifiere si pentru curatarea colonului Detoxifierea organismului se realizeaza in mai multe faze organizate in etape simultane, intrucat organismul uman si componentele acestuia sunt intr-o relatie de interdependenta. Cand mancam, digestia incepe imediat, cu prima inghititura de mancare. Te folosesti de dinti ca sa mesteci alimentele in particule suficient de mici pentru a putea fi inghitite. Saliva secretata ajuta la descompunerea alimentelor, si tot saliva da gust alimentelor. Din cavitatea bucala, mancarea ajunge in esofag, stomac, intestin subtire si mai apoi in intestinul gros. Toate acestea sunt componentele tractului digestiv. 

O cana de ceai de menta dupa mesele copioase ajuta digestia si combate balonarea si durerile abdominale. Chiar si in starile de indigestie, menta va este aliat. Puteti incerca si infuzia de ghimbir, care elimina gazele intestinale. Consumat in cantitati mici, ghimbirul are efect laxativ. Daca se consuma in cantitati mai mare, combate diareea si are efect constipant.

Porumbul pentru Curatarea Organismului

Desi prin fierbere se pierd o mare parte din substantele nutritive ale porumbului, se pastreaza, totusi, un procent de aproximativ 60%, suficient pentru a ne asigura o nutritie echilibrata. Consumat in mod regulat, porumbul ajuta la eliminarea toxinelor din organism si este ideal pentru cura detoxifiere. Astfel, 100 grame de porumb aduc urmatorul aport organismului:
- 1 gram fibre
- 1 gram lipide
- 2 grame proteine
- 10 grame carbohidrati
- 56 calorii.

Porumbul contine si tiamine, care sunt responsabile mentinerea capacitatilor cognitive si incetinind procesul de imbatranire a creierului. De asemenea, vitaminele continute au un efect pozitiv asupra sistemului nervos si au o influenta pozitiva asupra psihicului.

Urzica in Curatarea Organismului

Urzicile sunt raspandite pretutindeni in lume, cu exceptia regiunii arctice si a Africii. Cu toate ca o folosim deseori in alimentatie, de multe ori facem abstractie de proprietatile ei vindecatoare sid e faptul ca ne poate intari imunitatea. Preparate ca mancare sau infuzie, urzicile nu mai inteapa, pisca si ustura, ci au un gust catifelat si placut. Pentru a putea fi folosite la gatit sau la infuzii, urzicile trebuie culese doar din zone nepoluate.

Urzicile contin un numar mare de vitamine, aminoacizi, clorofila, proteine, saruri minerale si amine. Datorita acestui continut bogat, ele sunt utilizate des in curele pentru detoxifierea organismului si curatarea sangelui.

Cicoarea Curata Sangele

Originara din nordul Africii, cicoarea creste astazi in orice zona de campie, cu climat temperat. In antichitate, egiptenii consumau cantitati mari de cicoare deoarece credeau cu tarie in puterea acesteia de detoxifiere ficat. Fierturile de cicoare stimuleaza sistemul nervos si ajuta la cresterea puterii de concentrare. De aceea, se folosea deseori ca inlocuitor al cafelei si al cofeinei, la modul general. Cicoarea este folosita si in tratarea acneelor, fiind foarte buna pentru curatarea sangelui.

Datorita substantelor continute in petalele florilor, dar si in radacini si in frunze, precum cicorina si colina, are efecte laxative puternice, stimuland digestia si fiind ideala pentru curatarea colonului.

Detoxifiere De Toamna

Toamna este anotimpul in care abunda fructele si legumele, astfel ca o cura detoxifiere poate fi tinuta usor in acest sezon. Fructele si legumele reprezinta combinatia ideala pentru a elimina toxinele din organism pe timpul iernii. Exista mai multe tipuri de cure pentru detoxifierea organismului, noi insa le recomandam pe cele mai putin drastice, care nu implica consumarea un singur tip aliment (fruct sau leguma), ci combina mai multe alimente din aceeasi categorie pentru ca organismul are nevoie de variatia hranei, chiar si intr-o astfel de cura. O cura cu fructe asigura un suport energetic suficient si detoxifica organismul. 

Inainte cu o saptamana de a incepe o cura de detoxifiere se recomanda sa modificati regimul din care trebuie sa scoateti: grasimile de orice fel, mezelurile, mancarea prajita sau fast-food, fainoasele. Puteti consuma doua felii de paine la masa, insa fara alte alimente care contin fainoase. Eliminati dulciurile cu crema (prajituri, prouse de patiserie – aveti voie ciocolata). Se recomanda sa beti in fiecare zi macar o cana cu lapte, o cana cu ceai (de orice fel, chiar indulcit cu miere), peste care adaugati zeama de lamaie. In rest, beti doar apa plata, care va ajuta, printre altele, sa reprimati senzatia de foame. Spor sa aveti!

Cum Acceleram Detoxifierea

In cura de detoxifiere, ceaiul verde este un accelerator benefic organismului. Ceaiul verde este un foarte bun atioxidant, ajuta la regalrea digestiei si a tranzitului intestinal, lupta impotriva grasimilor din sange, scade colesterolul, ne da energie si este un bun tonic pentru trup si suflet.

In opinia mea, orice cura detoxifiere este musai sa includa ceai de musetel si ceai de soc, acestea fiind considerate laxative naturale foarte bune. Diuretice sunt merisorul, urzica si papadia. 

Daca ne dam interesul sa tinem o cura de detoxifiere cu plante si remedii naturale, vom fi uimiti sa remarcam ca ne simtim mai energici, mai plini de viata, va disparea oboseala si starile melancolice.

Detoxifiere Cu Lamaie

Vrei sanatate la pahar? Incearca sucul de lamaie stoarsa, fara indulcitori. Detoxifiaza si mentine inima sanatoasa! Dieta cu lamai este preferata vedetelor de la Hollywood, incat le ajuta sa slabeasca pana la 5 kilograme in mai putin de 2 saptamani si cu ajutorul lor fac in paralel si o cura de detoxifiere, lamaile fiind perfecte atat pentru detoxifierea ficatului, a intregului organism, dar si pentru mentinerea unei inima sanatoasa.

Reteta pentru o dieta de exceptie cu ajutorul lamailor suna in felul urmator: stoarce o jumatate de lamaie intr-un pahar plin cu apa. Samburii sunt acceptati, pulpa nu. Deci, doar sucul de la lamaie si samburii. Apoi, adauga 2 linguri de sirop de artar si un varf de lingurita de boia iute. Amesteca totul bine. Incearca sa bei dimineata, efectul va fi mai bine resimtit de catre organism.

Brusture in Cura de Detoxifiere

Fitoterapeutii din lumea intreaga recomanda tratamentele naturiste cu brusture in orice cura detoxifiere a ficatului, pancreasului, rinichilor si a splinei. Brusturele curata sangele de toxine si regleaza nivelul de glicemie. Eficienta brusturelui este similara cu cea a penicilinei, actionand asemenea unui antibiotic.

Cercetari efectuate de-a lungul timpului au dovedit faptul ca prin consumul ceaiului din radacina de brusture, se reduce nivelul zaharului din sange, terapia cu aceasta planta fiind deseori recomandata de catre medicii fitoterapeuti, bolnavilor de diabet. Este folosita cu precadere pentru curatarea ficatului.

De asemenea, brusturele stimuleaza cresterea parului si stopeaza caderea acestuia. Astfel, avand proprietatea de tonic capilar, este folosit in tratamentul impotriva caderii parului.

Curatarea Sangelui cu Lamaie

Lamaiul, arborele verde, este cultivat indeosebi in China de peste 3000 de ani. Lamaia, fructul arborelui, este renumita pentru proprietatile sale terapeutice si curative.

Lamaia este un tonic cardiac, ajuta la inmultirea celulelor, este protector al inimii, favorizeaza curatarea sangelui si este un bun tonic. Lamaia da forta sistemului imunitar datorita continutului sau nutritiv. Deoarece contine multa vitamina C, intareste sistemul imunitar si ajuta la detoxifierea organismului.

Detoxifierea Organismului cu Lavanda

Lavanda este o planta aromatica ce are nu numai proprietati decorative, ci si multiple intrebuintari in industria produselor cosmetice, a parfumurilor, a alimentelor si, bineinteles, in industria farmaceutica.

Membra a familiei Lamiaceae, genul Lavandula cunoaste 28 de specii, cea mai cunoscuta din ele fiind Lavandula angustifolia, adica lavanda, asa cum o cunoastem noi.

Folosita in scop terapeutic, lavanda are o multime de intrebuintari, precum: detoxifierea organismului, combaterea insomniilor, calmarea tulburarilor sistemului nervos, stimularea circulatiei sangvine si curatarea sangelui, combaterea infectiilor, curatarea colonului si protejarea ficatului. Ofera, de asemenea, un sprijin in lupta impotriva durerilor de cap, a migrenelor si a starilor de ameteala.